se zaměřením na přípravu před zápasem

Jak mnohokrát jste hráli v soutěži, kde jste se zajímali o to, kdo budete hrát dál?

Už jste někdy viděli a čekali na výsledek zápasu v naději, že se chystáte jednat s hráčem, který byl mnohem prospěšnějším zápasem?

Je pochopitelné, že byste chtěli hrát proti hráči, o kterém se domníváte, že je jednoduchý soupeř, který Wolverhampton Wanderers Dres porazit.

Vidíte problém udržovat toto myšlení? Co kdybyste museli hrát soupeře, proti kterému jste zakořenili?

Máte základní tón, který se obáváte, že ztratíte. Pocity neklidu, stejně jako stres a úzkost se budou vyvíjet po celou dobu, kdy na zápas čekáte.

Toto obavy ovlivní vaši přípravu i vaši mentální metodu pro zápas. V tu chvíli jste svému soupeři poskytli výhodu ještě před zahájením zápasu.

Hraní čekající hry je to, co Elina Svitolina musela udělat po svém semifinálovém vítězství nad Belindou Bencic na finále Shiseido WTA 2019 Shenzhen.

Semeno č. 8 i obhajující šampion Svitolina musely čekat na semifinále mezi světovým č. 1 Ashleightem Bartym a World No.2 Karolina Pliskova, aby zjistili, s kým se chystá ve finále turnaje.

Svitolina: „Nezáleží na tom, kdo budu hrát, Ashleigh nebo Karolina, č. 1 a č. 2 na světě, takže musíte být připraveni, musíte bojovat.“

Pro Svitolina nezáleží na tom, kdo hraje; Připraví přesně stejnou metodu psychologicky i fyzicky.

Svitolina: „Mám zítra základní zápas. Pro mě se snažím vzít jeden zápas najednou. Nemusíte věřit tolik dopředu, tolik, co se děje … Je to každý zápas od začátku, musíte být na tom, musíte být soustředěni, musíte poskytovat vaši nejlepší hru, své nejlepší duševní podmínky, fyzické podmínky . Vždycky rád tlačím své limity. To se snažím dělat. “

Nikdy nepochopíš, kdo budeš hrát dál. Je to zcela mimo vaši kontrolu, tak proč by se rozmazala duševní energie, která by mohla být utracena za něco, co můžete zvládnout, stejně jako něco, co prospívá vašemu výkonu …

Vaše příprava!

Zaměření na vaši přípravu vás vyvede z obav. Zaměření na vás a také vaše příprava minimalizuje úzkost.

Zaměření na přípravu vás zcela připraví na to, abyste byli nejlepší bez ohledu na to, kdo je váš další soupeř.

Zaměření na přípravu je pozitivní myšlení, které vám umožní hrát váš nejlepší tenis pokaždé, když vyrazíte na soud pro konkurenční tenisový zápas.

Zaměření na přípravu před zápasem:

Dostaňte se do rutinní předběžné rutiny pro každou soutěž i každý zápas. Co uděláte pro fyzickou přípravu na zápas?

Co uděláte pro psychologicky přípravu na zápas?

Možná: (1) máte připravený herní plán založený na vašem soupeři, představte si, že provedete RB Leipzig Dres svůj herní plán, pohánějte svou důvěru, připomeněte sebe, aby si to vzal jeden bod najednou, a také se připravit na své dovednosti také spolehnout jako otok pryč.

Naučte se osvědčené tenisové mentální herní techniky pro provádění vašich nejlepších na hřišti!

Předvádíte (nebo vaši hráči), jak vaše schopnost v konkurenci?

Přinášíte své nejlepší a mnoho pozitivních her do zápasů?

Obvykle slyším hráče, jak se chmurnou o dodržování problémů, když hrají v zápasech …

“Před zápasy jsem se tak těsný nebo napjatý, že nemůžu uvěřit přímo nebo mít ve své hře jakýkoli typ rytmu.”

“Jsem tak frustrovaný zasažením špatných výstřelů nebo chybami, stejně jako sněhové koule.”

“Očekávám tolik, když hraji, že se rozpadnu, a také ztratím důvěru, když zápas nejde podle plánu.”

“Zdá se, že moje důvěra zmizí, když přejdu z metody na zápasy a nechápu, jak nechápu proč.”

Úspěšní tenisové hráči přesně objevili, jak provádět s nejvyšší důvěrou v turnaje.

Pokud jste připraveni posílit svou mentální houževnatost a provádět s nejvyšší důvěrou v zápasy, tenisová důvěra: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži vám to může pomoci!

Hráči: Objevte přesně, jak vzít spravování vaší důvěry, soustředit to nejlepší a také vyhrát mnohem blízké zápasy.

Rodiče: Pomozte zvýšit důvěru vašeho tenisového hráče na turnaje. Jen spousta programu na iPodu vašeho hráče!

Trenéři: Zvyšte důvěru vašeho týmu využívající jednoduché a osvědčené mentální strategie.

Instruktoři: Objevte přesně, jak poskytnout svým účastníkům výhodu duševní hry.

Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zvýšit vaši mentální houževnatost v tenisu a také najít silné i osvědčené techniky mentálních her, které pomáhaly odborným sportovcům vyhrát!

Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži

Stáhněte si naši zcela zdarma tenisovou psychologickou zprávu!

Objevte, zda děláte jeden nebo mnohem Ghanská fotbalová reprezentace Dres více z těchto „nákladných“ nevynucených chyb mentální hry během zápasunull